Benefícios do exercício físico para a visão

Manter uma rotina saudável e praticar exercícios pode ajudar a prevenir doenças oculares sérias, como o glaucoma, ceratocone, DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade) e retinopatia diabética.

Confira a seguir alguns dos benefícios da prática de exercícios físicos para a visão:

• Previne o desenvolvimento de doenças graves

• Melhora a qualidade da visão;

• Melhora as habilidades cognitivas;

• Melhora a qualidade do sono.

Os exercícios físicos podem ser adaptados às práticas do cotidiano, como caminhar até o trabalho, cuidar da casa e do jardim, dançar ou pedalar. Escolha uma atividade que te satisfaça e a pratique com regularidade

Dr. Marcel Tenório Vieira

CRM: 4246 | RQE: 2145